第九章(2/5)
目前的训练对林榆来说是小菜一碟,仰卧起坐在军校
训中其实算放松运动。他收腹成坐姿,屈
,双手抱
垫于脑后,关戎用膝盖压住他的脚板,再两手固定他的踝关节,增加负荷
度。林榆的姿势很标准,
就在林榆起
的一刹那,关戎拉住他的手腕:“你刚刚是不是……”
哨声一响,大家争分夺秒抱
卷腹。有的像安了
达开
就选择全力冲刺,害怕到最后来不及
到规定数目就已经
疲力竭;有的匀速呼
,
照自己的节奏和步调,表面上云淡风轻实际上气
吁吁,但依然要保持形象,不能怂。原本的整齐划一逐渐变得参差不齐,越往后大家起
越慢,由一个扩散到一组,再是一群,一片。哨声又响了,在
促警醒——不要停,不能偷懒。
“走吧,集合了。”
正当林榆望向某
放空,熟悉的胶鞋映
帘,是关戎。他盯着林榆呆滞的脸看了一会儿,在还有空位的台阶坐了
来。
林榆弯腰拿起
壶,喝了几
,坐在台阶上歇息。这里是教学楼
的空地,唯一能遮荫的地方。他低
,额角仍有汗在
也没想用纸巾
。喝
,多喝
,排汗,多排
汗,这样不仅能解暑,兴许还能冷静
来。
麦克
哨,正式开始今天的
能训练:“今天开始,每次晨跑结束后
拉伸,现在俯卧撑准备。”
“是么,谢谢。”林榆凉快得差不多了,拧好瓶盖,放
瓶,准备回到集合
。
此刻只有麦克一人是站立着的,他
本不用低
仔细检查,光是
睛随便一扫,哪个人手臂没撑直,哪个人膝盖没离地,一清二楚。不过这也不怪他们,第一天的惩罚只作是小儿科为了让他们服从
理罢了,没有当场纠正。
还没
完一组他就立即喊停了:“
向
的时候,不是靠惯
,而是靠你肌
的力量!
离地面一到两厘米,不是要你们贴着地面要趴
去!手臂要和躯
成九十度。”不标准的都不作数,一直
到标准为止:“有些
得还是不错的,自己心里数数,别浑
摸鱼,我都看得到。”
它停在岩石上休息时,望见
中倒影,不是天空,不是浮云,而是关戎对上来的
睛。两人视线对上的那一刻,林榆迅速撇过
,
张地吞了吞
,把刚才的想
非非全
抛到九霄云外。
五组俯卧撑结束,麦克
哨让众人起立活动活动手脚,但不少累得抱膝坐着或直接
在地上。没有训练过的人一开始加训就会这样,自己当年也是如此,每天往上加量,才慢慢适应过来,不宜
之过急。他朝人群吆喝,赶他们起来去喝
上厕所,离
次集合还有三五分钟。
“两臂间距与肩同宽,”他踱步,停在谁面前就代表谁的间距窄了,等那人调整过后再继续走:“
、躯
、
肢和
纵轴成直线,八个一组,
五组,开始!”
走
一条科学而
效益的
能训练之路,光靠站军姿走队列远远不够。更何况后期还有大半个月是到基地
行模拟战斗和实地生存训练,那前期的
能与技能训练更要加
,以
好充分准备。没有过
的
质,没储备充足的理论知识和丰富的技能,在战场上就是手无寸铁,炮弹投
来就是
奔状态。严格的组织纪律可以在平常加
,健壮的
魄非得靠严格锻炼和
期养成不可。所以麦克在
天晚上就要他们第二天早起晨练,之后加练,循序渐
。力量、速度、耐力、灵
、柔韧、协调、抗
旋、抗颠震、抗噪音、耐
温、耐严寒等恶劣环境的能力,如何在三个月
得到
可见质的飞跃,唯有踏踏实实加
训练。
麦克拍拍手,汇集众人注意力:“今天上半场的
能训练还没结束,保存好
力,等
仰卧起坐,前后为一组,一人
一人计数,十分钟,三组,每组二十次。”
从林榆这个角度可以一览无余关戎那半遮面的
光:因呼
而收缩颤动的
致肌
,一上一
,如翻
河
奔腾不息,起伏有致,似
耸山峰迤逦不绝。关戎修
的手和那让人可以安心依靠的臂膀暴起了青
,但他仍在
持,力量与耐力,化作了
的标志。如果此时不是白昼,此地不是广场,此景不是在军训,明
人也晓得关戎是被骄
得
红了脸,因
能训练累得大
呼
,明明是在
气却发
了暧昧沉闷的吁吁声和鼻息声,一瞬间让林榆真的以为关戎不是
俯卧撑而是
行某
激烈运动后耳红心
的反应。
不清楚是因为俯卧撑撑久了血
涨得有
受不了,心
加快,呼
急促起来,还是因为刚才不小心瞥到关戎
俯卧撑时他健壮结实而又富有
的
肌从没系纽扣领

来,林榆
到
里有
莫名的火在越烧越旺,
变得有些
胀。
明明近视,却将
后这人看得分明。关戎滴落在地的汗
在烈日
转
蒸发不见,但那一滴一滴却又像是在原本无风的
面上
漾开来,形成阵阵涟漪,林榆就是那只被涟漪惊起的
鸟,正掠过湖面展翅翱翔,偶然低空飞行脚
面,心海又泛起清波,就是与这自然的一次亲密接
。这当然不是它第一次见识这辽阔和自由,它越过山,趟过川,涉过河,穿过林,飞了好
距离,去过许多地方,看过不少风景,可这是它第一次在这片有
力的
地上空盘旋,不为繁
,不为觅
,不为集群,不为占领什么空间,只因闪过想一探这未曾预料到能
引他的秘境究竟的念
。
仰卧起坐虽然要靠爆发式发力,但比起俯卧撑要轻松简单很多,肩胛和腰用力,冲刺,加速,调整呼
和节奏,
持就是胜利。关键在于,在军校军训,仰卧起坐讲求动作标准。
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话音未落,哨声响了,集合的信号。林榆似乎没听到,扭过
:“什么,你刚才说了什么?”
答案已经不重要了,训练要
:“没什么。”
众人拉开适当距离,手掌撑地,呈预备姿势。
虽是赞扬,但听不
绪。不过这是林榆第一次听到关戎称赞自己,还是惊讶地转过
,但又很快转了回去,继续放空。两人靠得很近,细纹,
孔,睫
,发梢,汗珠,起皱且带有汗渍的衣服,有
磨损的腰带,帽檐在脑袋上形成的压痕,被晒红的脖颈,因压到地上碎石变得有
糙的手,坐
来
收
而
的脚踝……只要再转过
来,也不用注视很久,就能尽收
底。
“走得不错。”